A PRIMEIRA SEMANA EM TOTAL ABSTINÊNCIA DE CIGARROS

As primeiras 24 horas, ou parte do primeiro dia [já que fumei o ultimo cigarro naquela sexta-feira ( passada) após o almoço] acho que foi a mais fácil; porque o dia ficou mais curto e, já havia fumado até aquela hora. Na manhã seguinte; o segundo dia foi mais complicado porque minha rotina logo cedo foi modificada e, eu diria radical e literalmente.

Para começar: Meu relógio biológico estranhou o inicio da manhã, pois; um dia antes ele despertava logo após o primeiro café, um cigarrinho e, bingoooooo! Tudo funcionando na mais perfeita harmonia, esta seria então a primeira manhã diferente em todos estes anos de habito rigoroso e infalível. Foi à primeira barreira que tive que transpor; fazer meu relógio biológico funcionar de maneira natural, sem o estimulo do café e o primeiro cigarro logo cedo. Meu intestino foi funcionar quase na hora do almoço pela primeira vez em trinta e cinco anos; mas funcionou.

Do segundo dia em diante fui percebendo durante o dia, a partir das primeiras horas de atividade, certa ansiedade em relação ao vazio daquele habito, de não ter o que ou com o que substituí-lo. Não que houvesse a necessidade de substituir, mas, automaticamente a abstenção nos leva a procurar tapar aquele buraco que ficou de um costume antigo, ou seja: era uma rotina sistemática espontânea que acompanha o fumante dia-a-dia e, em todo o momento de ações e reações e, que agora não esta sendo seguida, num esforço de extingui-la por completo, num esforço constante e reafirmado a todo instante.

—Um pensamento que me deu força ou me motiva; digamos assim, é mentalizar que naquele momento eu estava ganhando algo novo ao invés de perder, e tinha assim certa alegria em pensar “Graças a Deus eu não fumo mais” mesmo sentindo durante períodos do meu dia-a-dia uma vontade já não tão grande assim de praticar aquele ritual após um cafezinho, um docinho, após as refeições.

O ultimo cigarro do dia antes de ir pra cama.

—O meu sono ficou bastante complicado; a falta do ultimo cigarro do dia foi o mais difícil para mim, pois; era naquele momento que minha rotina diária era desligada e me colocava em repouso até o dia seguinte quando tudo começava novamente.

Tentar dormir e lutar contra aquela vontade de levantar, tomar um café e, fumar aquele cigarro, isso me custou quase que a semana inteira; somente na quarta-feira passada foi que consegui dormir e, assim mesmo das três horas da madrugada até aproximadamente às seis horas da manhã. Finalmente de quinta para sexta-feira meu sono foi mais parecido com o de costume; e confesso que mesmo não tendo dormido esses dias, minha noite foi muito mais saudável. Sem tossir durante a noite, sem sentir aquele pigarro na garganta; coisa que todo fumante conhece e muito bem e, sem atrapalhar a noite da família; o que neste ponto ínfimo é uma gratificação enorme e recompensadora mesmo.

Do terceiro dia em diante tudo foi ficando muito mais fácil, logo de manhã após tomar meu cafezinho ia logo pro banheiro fazer minhas necessidades e, tomar o meu banho como de costume todos esses anos; porem desta vez, sem o consumo dos cigarros e sem tossir sob o chuveiro.

—Apoio e incentivos não me faltaram de toda a família que acreditou e me apoiou nesta guerra contra o fumo. Diariamente fui percebendo a alegria deles (meus filhos) ao indagarem a mãe: “O papai não fumou mesmo, mamãe?” e ouvirem como resposta: “Não, não fumou nenhum cigarro”. Isso me motiva a todo instante e revitaliza a minha determinação em desprezar definitivamente o habito de fumar.

Continuo, quero mais que nunca seguir em frente e desfrutar desta nova experiência em minha nova vida, e quero também compartilhar esta experiência com todos aqueles que se identificam com esta causa ( própria ) e que de alguma maneira se inspirem em minha luta e queira praticá-la pra si próprio em seu próprio beneficio, por isso vou relatando aqui meus momentos mais difíceis que lhes possam servir como experiência e armas para abandonarem também o habito de fumar cigarros.

Claudio Goncalvess

29 de agosto de 2008